Кеңес: «Қыс мезгілінде балалардың денсаулығы мен қауіпсіздігіне назар аудару»

• Жылы киіну: Қыс мезгілінде баланың денсаулығын сақтау үшін оны ауа-райына сай киіндіру маңызды. Баланың басы, мойны, қолы мен аяғы суыққа көп ұшырайтын жерлер, сондықтан оларды жылы киімдермен (жылы бас киімдер, қолғаптар, шұлықтар, шалбар мен күртешелер) қамтамасыз етіңіз.
• Тұмауға қарсы егу: Қыс мезгілінде тұмау мен суық тиюдің алдын алу үшін балаларға вакциналар туралы дәрігермен кеңесіп, қажет болса, егу жүргізу ұсынылады.
• Таза ауада болу: Қыс мезгілінде таза ауада серуендеу өте пайдалы, бірақ бұл кезде баланы тым ұзақ уақытқа суықта қалдырмаңыз. 15-20 минуттық серуендер жеткілікті болады.
• Қолды жиі жуу: Баланың қолын үнемі жуу арқылы вирустар мен бактериялардың таралуын алдын алыңыз.

• Тайғақ жолдардан сақтану: Қыста жолдар мен тротуарлар тайғақ болуы мүмкін. Баланы сырғанақтардан немесе қардан құлап жарақаттанудан сақтандыру үшін оны бақылауда ұстаңыз және оған сырғанақтарды пайдалану кезінде ережелерді түсіндіріңіз.
• Үйде қауіпсіздік шаралары: Үйде баланы жылы ұстаңыз, бірақ тым қатты жылытудан аулақ болыңыз. Терезелерді ашып, таза ауа өткізіп тұрыңыз, бірақ баланы терезеден алыс ұстаңыз.

• Үйде уақыт өткізу: Қыс мезгілінде балалар көбінесе үйде болады. Сондықтан оларды шығармашылық ойындармен, оқу, сурет салу сияқты әрекеттермен айналысуға ынталандырыңыз. Бұл балалардың психологиялық дамуына жақсы әсер етеді.
• Қыстың қызықты сәттерін жасау: Қар жауғанда балаларға қармен ойнау мүмкіндігін беріңіз. Алайда, оларды қырағы бақылауда ұстаңыз және ұзақ уақыт суықта болмауын қадағалаңыз.
• Қысқы ертегілер мен әңгімелер: Қыс айларында балаларға қыс мезгілі туралы ертегілер мен әңгімелер оқу, оларға түрлі қызықты тарихтар мен оқиғалар айту пайдалы болады.

• Дұрыс тамақтану: Қыс мезгілінде бала организмінің витаминдер мен минералдарға қажеттілігі артады. Талшықты өнімдер, жемістер мен көкөністер, әсіресе С дәрумені көп болатын өнімдермен қамтамасыз етіңіз.
• Су ішуді ұмытпау: Қыс мезгілінде балалар су ішуді азайтуы мүмкін, бірақ оларды үнемі таза су ішуге ынталандырыңыз. Бұл әсіресе олардың терісі мен мұрын қуысын құрғақтықтан қорғауға көмектеседі.

• Тұрақты ұйқы кестесі: Қыс мезгілінде күннің қысқалығы ұйқының режиміне әсер етуі мүмкін. Баланың ұйықтау және ояну уақыттарын тұрақты етуге тырысыңыз, себебі бұл олардың денсаулығына пайдалы.
• Тыныш ұйқы үшін жағдай жасау: Баланың ұйқысы үшін жайлы, тыныш орта жасап, баланың бөлмесінде дұрыс температура мен ылғалдылықты сақтаңыз.

• Баламен көп уақыт өткізу: Қыс мезгілінде баланың үйде болуына байланысты ата-аналар баламен бірге көбірек уақыт өткізуге мүмкіндігі бар. Бұл отбасылық байланыстарды нығайтады және баланың психологиялық дамуына оң әсер етеді.